一场疫情的到来，让我们又一次体会到了生活的不易。亲人、爱人和朋友都牵挂着我们的心。越是在艰难的时候，越想要照顾好他们。

可是，在照顾他们的时候，千万别忘了一件事，那就是先照顾好我们自己。

压力：2355---2395 支撑：2305----2270

美元指数：可以在106.00---105.20的区间的上限卖出，有效破位30个点止损，目标在区间的下限。

当飞机客舱失压时，氧气会瞬间减少，很容易使人窒息。如果大人此时不先给自己供氧，很容易导致意识不清。在这种情况下，就很难给孩子戴好氧气面罩。最终有可能大人和孩子都会遭遇不测。

照顾好自己，是为了更好的照顾好别人。你得有能力去帮助他们，才能让他们得到你的照顾。

以前曾经看到过一个故事：一位母亲带着三个年幼的孩子逃难。他们缺少食物，一路上母亲把辛苦寻来的食物全给了孩子，自己舍不得吃上一口。没多久，这位母亲饿死了。三个孩子也因为没人再给他们找食物，最后也饿死了。

如果，那位母亲能“自私”一点，照顾一下自己，也吃上一点食物，就能撑下去。而她活着，才能继续为孩子们去找食物，照顾好他们。自己都活不下去，如何才能让孩子们活下去？

想要照顾好别人，空有一腔无私的心是不够的，还要有能力和方法。先把自己照顾好，看似自私，实则这才是照顾别人的正确方法。

经常有人会问这样一个问题：“怎样才能做到最好地帮助我的孩子、配偶、家人、同事、朋友？”

美国著名商业哲学家、成功学创始人吉米罗恩是这样回答的：

今年一场意想不到的疫情来势凶猛，席卷了全世界。面对这场灾难，我们最需要做的，就是照顾好自己，做好防护，不让自己中招。因为，生病不是你一个人的事。所有和你接触的人都可能会受到传染，而他们还会传染给更多的人。

现在疫情还没有完全过去，还有复发的可能。在这特殊时期，做好自己的防护，照顾好自己，就是对周围的人、对这个世界最好的帮助。

古人说：先修身，才能齐家、治国、平天下。

先把自己照顾好了，让自己变得强大，才有能力做出更多的贡献，才会让这个世界变得更美好。

周国平说：